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荷塘小炒

美食達人@潼年食光
荷塘小炒封面圖
耗時/難易度
口味原味
工藝
耗時十分鍾
難度簡單
主材料
胡蘿蔔半根
黑木耳1小捏
荷蘭豆一大把
幹百合一小把
蓮藕半根
輔助料
水澱粉適量
味精1/2勺
1勺
大蒜4瓣

荷塘小炒的做法步驟

  • 第一步:將荷蘭豆洗好擇去筋絲,然後將胡蘿蔔、蓮藕切成片狀,再將木耳、幹百合提前泡發好,大蒜切成片,所有食材准備好,裝盤備用。
  • 第二步:鍋中加入適量水,大火燒開,將胡蘿蔔、百合、黑木耳和蓮藕一起放入鍋中,放入一點點油,即可。
  • 第三步:焯好的蔬菜盛出,瀝幹水分,裝盤備用。
  • 第四步:鍋中放入少量的油,油燒熱後,加入切好的蒜片,爆香。
  • 第五步:然後加入洗好的荷蘭豆,繼續炒至均勻,荷蘭豆斷生即可。
  • 第六步:緊接著一次加入焯好的蓮藕、胡蘿蔔、木耳和百合,翻炒均勻。
  • 第七步:加入適量的鹽調味。
  • 第八步:翻炒均勻後,再加入適量的水澱粉,勾芡,調成濃稠的湯汁。
  • 第九步:出鍋前加入1/2勺的味精用來提鮮,然後裝盤盛出即可,好吃的荷塘小炒就做好了。
  • 第十步:這道荷塘小炒,做法非常簡單,准備好食材,簡單炒一炒就可以端上桌,五彩缤紛的顔色,豐富均衡的營養,一上桌就受到了好評,家人都很喜歡吃,清脆爽口,解膩又開胃,不管是冬天吃還是夏天吃,對于素食者來說都是一道非常好的美食,對于愛吃肉的人來說,也是一種很好的飲食搭配。
  • 荷塘小炒做法技巧/竅門/補充說明:

    1·加入水澱粉是爲了勾芡用,這樣會使湯汁變得濃稠。
    2·百合最好選用新鮮的百合,如果要用幹的百合,建議提前先泡好再用。
    3·蓮藕切開之後,要放進水裏或者鹽水裏,因爲蓮藕露在空氣中,顔色會發黑。

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