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紅苋菜皮蛋湯

美食達人@紅米樂呵
紅苋菜皮蛋湯封面圖

菜式簡介
  紅苋菜皮蛋湯是用紅苋菜、皮蛋製作的一道家常菜。苋菜能補氣、清熱、明目、滑胎、利大小腸,苋菜含有豐富的鐵、鈣和維生素K,促進造血等功能。也可以減肥清身,促進排毒,防止便秘。
   用水煮才能保持此菜的原汁原味。

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時廿分鍾
難度簡單
主材料
紅苋菜適量
皮蛋適量
蒜瓣適量
輔助料
豬油適量
適量

紅苋菜皮蛋湯的做法步驟

  • 第一步:准備好所有食材,將苋菜摘成段。
  • 第二步:熱鍋放豬油,煸香蒜末。
  • 第三步:放入苋菜,大火,快速翻炒。
  • 第四步:倒入水,大火煮開。
  • 第五步:放入皮蛋,翻勻。
  • 第六步:放入鹽,再次翻勻。
  • 第七步:盛入碗裏即可。
  • 相關食材:皮蛋苋菜

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