黃豆蓮子豬蹄
菜式簡介
愛美之心人皆有之,特別是女人,女人天生愛美。在一個時尚的年代,各類美容信息充斥著我們的生活,在帶給我們美麗的同時也潛伏著危險,因此盲目隨從只會把肌膚變成實驗的基地,不僅不會變得白嫩,有可能還會改變它的本來性質,變得越來越糟糕。而市面上各式各樣的化妝品雖然可以暫時爲你“遮醜”,但對于追求內外兼美的女性,更應該選擇食療養生,由內而外的美容,使我們一年四季做個紅顔美人!接下來給各位愛美的MM介紹一道極具美容效果的養生菜——黃豆蓮子豬蹄。
- 耗時/難易度
- 口味原味
- 工藝焖
- 耗時一小時
- 難度普通
- 主材料
- 豬蹄500克
- 黃豆200克
- 蓮子200克
- 輔助料
- 蔥50克
- 姜50克
- 蒜末50克
- 八角20克
- 桂皮20克
- 佐料10克
- 彩椒100克
- 調味料
- 糖20克
- 精鹽20克
- 醬油30克
- 雞精10克
黃豆蓮子豬蹄的做法步驟
黃豆蓮子豬蹄做法技巧/竅門/補充說明:
營養價值:
美容,益氣補血,抗衰老,降血壓,養心安神,滋養補虛。
特點:
豬蹄高蛋白,黃豆高鈣,蓮子中的鈣、磷和鉀含量非常豐富,還含有其他多種維生素、微量元素、荷葉堿、金絲草甙等物質。