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仙人掌胡蘿蔔湯

美食達人@elmonte
仙人掌胡蘿蔔湯封面圖

菜式簡介
  春天,萬物複蘇,仙人掌也發了很多嫩片,正是吃仙人掌的好時節。仙人掌仙人掌清熱解毒,健脾養胃,安神利尿。做菜煲湯都可以。我朋友經常煲這湯,說清熱解毒養顔,尤其對青春痘非常有效。仙人掌帶酸味,煲湯宜用稍老的仙人掌,煲出來的湯不會酸。

耗時/難易度
口味清淡
工藝
耗時數小時
難度簡單
主材料
食用仙人掌1片(400克)
胡蘿蔔300克
薏米20克
瘦肉300克
輔助料
適用
蜜棗2顆

仙人掌胡蘿蔔湯的做法步驟

  • 第一步:薏米用水泡30分鍾,洗淨。
  • 第二步:胡蘿蔔去皮,切塊。
  • 第三步:瘦肉飛水,洗去浮沫。
  • 第四步:把胡蘿蔔,薏米,瘦肉,蜜棗放入湯鍋,注入適量的水,大火燒開轉小火煲1個小時。
  • 第五步:食用仙人掌去刺。仙人掌除了明顯的長刺外,還有很多小刺,要戴上防刺的手套處理,用刀刮就行。如在超市買來的就沒這問題,都清理幹淨了。
  • 第六步:用削皮刀削去表皮,切小塊。
  • 第七步:放入湯中繼續煲30分鍾。
  • 第八步:煲好後放鹽調味即可。
  • 第九步:清潤排毒。
  • 菜譜標簽:家常菜湯類

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