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竹荪玉米湯

美食達人@南兮·人間煙火
竹荪玉米湯封面圖

菜式簡介
  這道湯特別純淨湯味鮮貌美的竹荪玉米湯還是減肥中的你必須喝的一道湯喔!【營養】富含粗蛋白、粗脂肪、粗纖維、氨基酸和多種維生素、鈣、磷等礦物質。 【禁忌】竹荪性涼,脾胃虛寒者、腹瀉者不宜多吃。

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時一小時
難度簡單
主材料
竹荪15克
輔助料
玉米250克
枸杞少許
少許

竹荪玉米湯的做法步驟

  • 第一步:竹荪泡發好洗淨剪段。
  • 第二步:玉米洗淨切圓圈,鍋裏加入清水和玉米大火煮開,轉小火煮40分鍾。
  • 第三步:加入竹荪煮10分鍾。
  • 第四步:放入枸杞。
  • 第五步:加鹽調味出鍋。
  • 第六步:根據喜好可以加少許味精或白胡椒調味。
  • 菜譜標簽:家常菜湯類湯羹
    相關食材:竹荪玉米

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