藜麥蔬菜漢堡
菜式簡介
藜麥屬于易熟易消化食品,口感獨特,具有均衡補充營養、增強機體功能、修複體質、調節免疫和內分泌、預防疾病、抗癌、減肥、輔助治療等多種功效。
適于所有群體食用,尤其適于高血糖、高血壓、高血脂、心髒病等慢性病,以及嬰幼兒、孕産婦、老年人等特殊體質和生活不規律人群。長期食用,效果顯著,是國際上交口稱譽的時尚健康食品。
一向被冠以非健康食品的漢堡,其實只需稍作變化,用健康的藜麥和各種粗糧更換原本過多油脂的油炸肉類,就變成一份健康又美味的素漢堡。
- 耗時/難易度
- 口味鹹香
- 工藝蒸
- 耗時半小時
- 難度普通
- 主材料
- 三色藜麥100克
- 土豆400克
- 熟玉米粒50
- 鹽5克
- 黑胡椒粉2克
- 小餐包4個
- 番茄1個
- 芝麻菜適量
- 輔助料
- 大蒜粉5克
- 法香碎適量