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蛋奶布丁

美食達人@尋找桃花島
蛋奶布丁封面圖

菜式簡介
  天氣一天天熱起來,細心的媽媽們又要開始給孩子們准備消暑降溫的零食了。冷飲雖然好吃,可是孩子的腸胃嬌弱,不能多吃。這時候有一種只需要牛奶、雞蛋和糖,在家用蒸鍋就能做的小甜品登場啦,它就是Q彈爽滑,入口即化的牛奶布丁。
  牛奶布丁不需要冷凍,也不像雪糕冰淇淋那麼刺激口腔,口感涼涼的一樣很解暑,又很容易消化。而且做法很簡單,不需要打發雞蛋,也不用添加任何凝固劑,孩子也可以放心吃。
  做好的布丁表面有一層薄薄的奶皮,整體有果凍的口感,牛奶的香氣,但是營養比果凍更豐富,成本也更劃算。如果擔心攝入的熱量偏高,就用木糖醇來製作吧,既不會升高血糖,也不容易造成齲齒。接下來一起看看做法。
  標注的用量可製作8個(2套)學廚3寸不粘布丁模。

耗時/難易度
口味甜味
工藝
耗時半小時
難度簡單
主材料
牛奶400克
甘汁園木糖醇40克
雞蛋3個
蛋黃1個
輔助料
香草精幾滴(可不加)

蛋奶布丁的做法步驟

  • 第一步:准備好各種食材。2· 稱出40克木糖醇。常溫下木糖醇和蔗糖的甜度相當,這個用量的甜度正好。
  • 第二步:烤箱預熱,上下火150度,10分鍾。如果用蒸鍋,可忽略此步驟。4· 將雞蛋和蛋黃打散攪勻,無需打發。
  • 第三步:牛奶加木糖醇和香草精倒入小鍋中,小火加熱到60度左右,到木糖醇完全融化。6· 將溫熱的牛奶倒入蛋液中,快速攪勻。牛奶一定不要太熱,不然沖入蛋液中就成了蛋花湯了。
  • 第四步:把布丁液過篩兩次,這個步驟一定不能少。8· 如圖把蛋液中的筋過濾掉,布丁的口感才會滑嫩。
  • 第五步:過濾好的布丁液靜置消泡。如果攪入太多空氣,蒸或烤好後,表面和內部會有蜂窩狀的氣孔,既不好看,也不好吃。10· 將布丁液倒入模具中,九分滿。放入加了熱水的烤盤中。如果用蒸鍋,用保鮮膜蓋住表面,以免水汽進入即可。
  • 第六步:把烤盤放入烤箱中層,上下火150度,烤35分鍾。如果用蒸鍋,中火蒸15分鍾左右。12· 完成後取出,晾涼,放入冰箱冷藏隔夜,用牙簽沿邊緣劃一圈,脫模倒扣到盤中即可。也可以直接用勺子挖著吃。
  • 蛋奶布丁做法技巧/竅門/補充說明:

    1· 烤好的布丁不能馬上吃哦,熱的時候是粘糊的狀態,口感也不好,要放入冰箱密封冷藏幾小時或隔夜,布丁才能凝固成果凍狀。
    2· 我用的是甘汁園袋裝木糖醇質地純淨,顆粒均勻細膩,開封後擰蓋密封,不容易吸濕受潮。

    菜譜標簽:烘焙布丁

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