超詳細五珍粉烙餅做法,想要做餅不幹不硬,記住這3點,10年經驗總結,保證柔軟多層!
菜式簡介
很多小夥伴都愛吃烙餅,但是做出的餅總是口感不好,又硬又沒有嚼勁,今天小圃給 大家分享一個非常詳細的烙餅做法,掌握3個要點,做出的餅 又香又軟。
另外,現代人普遍吃的過于精細,幾乎不攝入任何的粗糧,尤其是孩子,飲食方面更是太過精細,導致缺乏粗糧谷物中的各種營養素,如B族維生素和各種纖維素,長時間缺乏這些營養素會導致脾胃功能差、注意力不集中、記憶力差、膽小內向等症狀,增加便秘、腹瀉、腸炎等各種消化道系統的發病概率。
所以,營養專家都會建議適量的吃些全谷物粗糧,國民膳食准則上面也要求谷物的攝入量要達到每天食物總量的1/3,才是最科學的飲食方式,但是粗糧要研磨細膩,性質溫和,利于脾胃吸收,所以小圃的烙餅中都會放入包2-3包五珍粉,其成分薏仁、芡實、蓮子、高粱米等食材保留了整顆谷物的種皮和胚芽,是真正的粗糧食品,而且不同的食材經過科學配比被研磨成超細的粉粉,沒有任何顆粒感,很容易就會被脾胃吸收。
這樣的主食,粗細糧搭配,營養全面,才能滿足身體的發展需求,並且讓身體越來越健康。
- 耗時/難易度
- 口味鹹香
- 工藝烙
- 耗時十分鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 面粉400克
- 雞蛋3個
- 五珍粉3包
- 輔助料
- 鹽適量
- 蔥花適量
- 油適量
超詳細五珍粉烙餅做法,想要做餅不幹不硬,記住這3點,10年經驗總結,保證柔軟多層!的做法步驟
超詳細五珍粉烙餅做法,想要做餅不幹不硬,記住這3點,10年經驗總結,保證柔軟多層!做法技巧/竅門/補充說明:
烙餅溫度、不要揉面、和面的方法等都是做餅的技巧,記住這幾點,做出的餅肯定好吃又香軟。
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