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果味穿心蓮

美食達人@大海微瀾
果味穿心蓮封面圖

菜式簡介
  6月必吃的菜,再貴也要買,解暑又解膩,給肉都不換。這菜市場上很少見,6月才有,食用周期短,也就十天半個月的,錯過了要等明年。每次碰上從不手軟,多少錢都買,全家人都愛吃,涼拌、熱炒、煲湯、包餡都好吃,生吃熟吃都可以,尤其喜歡這道涼拌菜,酸甜爽口,開胃下飯,比肉都好吃。

耗時/難易度
口味酸甜
工藝
耗時十分鍾
難度普通
主材料
穿心蓮200克
油桃1個
葡萄適量
聖女果適量
輔助料
藍莓醬2湯匙
蜂蜜適量

果味穿心蓮的做法步驟

  • 第一步:買回來的穿心蓮擇掉老葉老梗,淡鹽水中浸泡15分鍾左右,能起到殺菌作用。再反複清洗幹淨,最後一遍最好用純淨水清洗。
  • 第二步:配料選擇了葡萄、油桃和聖女果,這些食材用果蔬清洗劑浸泡一下,再清洗幹淨,最後一遍最好用純淨水清洗。
  • 第三步:取大盆,加入洗幹淨的穿心蓮。
  • 第四步:油桃切丁,聖女果切兩半,葡萄切兩半,都加入到盆中。
  • 第五步:加入適量的蜂蜜和藍莓果醬,可以少加點鹽,按照自己喜歡的口味適量調整。
  • 第六步:拌勻就OK了,簡單的美味。
  • 第七步:裝盤,酸甜可口的果味穿心涼端上桌。
  • 相關食材:穿心蓮

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