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據說可以“治百病”的小涼菜—涼拌穿心蓮

美食達人@不願下樓的貓
據說可以“治百病”的小涼菜—涼拌穿心蓮封面圖

菜式簡介
  去菜市場賣菜的時候看到有賣穿心蓮的,攤主熱情推薦,連做法都教我了,不買有點說不過去,那就嘗嘗鮮吧,回來百度了一下,發現穿心蓮的功效還真不少。
  穿心蓮有清熱解毒,涼血消腫的功效,可治療治急性菌痢,胃腸炎,感冒,氣管炎,肺炎,百日咳,肺結核,肺膿瘍,膽囊炎,高血壓,口咽腫痛,水火燙傷等炎症。

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時十分鍾
難度簡單
主材料
穿心蓮200克
輔助料
熟黑芝麻適量
調味料
適量
小米椒適量
適量
適量
適量
香油適量
適量

據說可以“治百病”的小涼菜—涼拌穿心蓮的做法步驟

  • 第一步:准備原料:穿心蓮洗淨、姜、熟黑芝麻、小米椒、蒜、蔥。
  • 第二步:鍋裏放入適量水燒開。
  • 第三步:穿心蓮放入鍋內焯水。
  • 第四步:撈出焯過水的穿心蓮過涼水後擠幹水分,加入切好的蔥絲、姜絲、蒜片、小米椒圈,放入香油、鹽、醋調味,撒上黑芝麻即可。
  • 據說可以“治百病”的小涼菜—涼拌穿心蓮做法技巧/竅門/補充說明:

    1、穿心蓮焯水後馬上撈出過涼水,這樣可以保持穿心蓮的顔色翠綠,口感脆嫩。

    菜譜標簽:家常菜涼菜
    相關食材:穿心蓮

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