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茄汁金針菇

美食達人@tgcyy
茄汁金針菇封面圖

菜式簡介
  金針菇氨基酸的含量非常豐富,高于一般菇類,尤其是賴氨酸的含量特別高,一般人群均可食用。適合氣血不足、營養不良的老人、兒童、癌症患者、肝髒病及胃、腸道潰瘍、心腦血管疾病患者食用。這道茄汁金針菇,口感酸辣開胃,是一道非常適合夏天食用的開胃菜。

耗時/難易度
口味酸辣
耗時廿分鍾
難度普通
主材料
金針菇300克
西紅柿適量
輔助料
食用油適量
適量
生抽少許
適量
郫縣豆瓣醬2湯匙
適量
適量

茄汁金針菇的做法步驟

  • 第一步:金針菇洗淨。
  • 第二步:金針菇焯水。
  • 第三步:西紅柿去皮,切碎。
  • 第四步:炒鍋倒油,放入郫縣豆瓣、蔥、蒜,小火炒香。
  • 第五步:放入西紅柿炒出紅湯。加適量水,煮開。
  • 第六步:放入金針菇、生抽、鹽、糖,再次煮沸即可關火。
  • 第七步:盛入碗中,撒蔥末即可食用。
  • 茄汁金針菇做法技巧/竅門/補充說明:

    脾胃虛寒者金針菇不宜吃得太多。

    相關食材:金針菇

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