返回

蚝油佛手瓜

美食達人@尋夢一ZbDu
蚝油佛手瓜封面圖

菜式簡介
  佛手瓜在瓜類蔬菜中營養全面豐富,常食對增強人體抵抗疾病的能力有益。其中蛋白質和鈣的含量比黃瓜還多,維生素和礦物質含量也顯著高于其他瓜類,並且熱量很低,又是低鈉食品,是心髒病、高血壓病患者的保健蔬菜。

耗時/難易度
口味原味
工藝
耗時十分鍾
難度普通
主材料
佛手瓜1個
杏鮑菇1根
裏脊肉60克
大蔥1段
輔助料
少許
蚝油1勺
少許
五香粉少許

蚝油佛手瓜的做法步驟

  • 第一步:佛手瓜1個,杏鮑菇1根,裏脊肉60克,大蔥1段。
  • 第二步:佛手瓜洗淨切開,去瓤。
  • 第三步:切片。
  • 第四步:准備好所有食材。
  • 第五步:平底鍋加熱加點油炒香蔥花,杏鮑菇和裏脊肉。
  • 第六步:然後加上佛手瓜片翻炒。
  • 第七步:加1勺蚝油炒香。
  • 第八步:加鹽和五香粉翻炒均勻。
  • 第九步:蚝油佛手瓜。
  • 菜譜標簽:熱菜家常菜
    相關食材:佛手佛手瓜蚝油

    做菜菜家常菜譜來自網友免費分享,本站不以任何形式將圖片、菜譜烹飪製作流程等作商業用途;如圖片或文字內容侵犯了您的權益,請點這裏告知我們,我們核實後將刪除侵權內容。

    ©做菜菜菜譜 ZuoCaiCai.COM