#紅色吉祥菜#肉丸蒸蛋
- 耗時/難易度
- 口味鹹鮮
- 工藝蒸
- 耗時半小時
- 難度普通
- 主材料
- 豬肉餡100克
- 蔥20克
- 姜5克
- 雞蛋6個
- 紅辣椒5克
- 輔助料
- 油適量
- 一品鮮醬油2勺
- 蚝油2勺
- 水澱粉適量
#紅色吉祥菜#肉丸蒸蛋的做法步驟
第一步:准備原材料豬肉餡、雞蛋、蔥、姜備用。
第二步:蔥、姜剁成小粒粒。
第三步:豬肉餡先倒入適量純淨水攪拌均勻,這樣吃起來口感特嫩,再放入蔥、姜、蚝油、一品鮮醬油、鹽、味精。
第四步:豬肉餡調好煨製20分鍾入味。
第五步:碗中塗抹一層薄薄的油將豬肉餡裝入碗中。
第六步:盤中也要塗抹一層薄薄的油,倒入一品鮮醬油,再將裝有豬肉餡的碗倒扣在盤中。
第七步:雞蛋依次打入盤中。
第八步:鍋中燒開水放入肉丸雞蛋,大火蒸十分鍾。
第九步:蒸好的豬肉丸和雞蛋看著就不錯,打開鍋蓋滿屋飄香。
第十步:鍋中燒開少許水倒入一品鮮醬油和蚝油,攪拌均勻,再用水澱粉勾芡淋在豬肉丸和雞蛋上,最後撒上蔥花和小米辣就大功告成啦。
第十一步:搭配著大米黑米粥、豬尾巴、涼拌黃瓜就是完美標配的早餐。
第十二步:這道美味顔值爆表味道一級棒。
第十三步:好吃??誘人的美味就要和小夥伴們一起分享。
第十四步:雞蛋入口鮮嫩混搭著肉肉就是唇齒留香回味無窮。
第十五步:肉丸蒸蛋絕對是宴客必備的拿手菜噢。
#紅色吉祥菜#肉丸蒸蛋做法技巧/竅門/補充說明:
雞蛋的營養成分據分析,每百克雞蛋含蛋白質12·8克,主要爲卵白蛋白和卵球蛋白,其中含有人體必需的8種氨基酸,並與人體蛋白的組成極爲近似,人體對雞蛋蛋白質的吸收率可高達98%。每百克雞蛋含脂肪11~15克,主要集中在蛋黃裏,也極易被人體消化吸收,蛋黃中含有豐富的卵磷脂、固醇類、蛋黃素以及鈣、磷、鐵、維生素A、維生素D及B族維生素。這些成分對增進神經系統的功能大有裨益,因此,雞蛋又是較好的健腦食品。
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