韭菜炒白蛤
菜式簡介
白蛤簡單一炒,原汁原味就鮮美的讓你筷子停不下!
其實蛤蜊是總稱,白蛤只是其中一個品種,白蛤的學名爲四角蛤蜊,肉細味美、營養豐富,貝殼堅厚,略成四角形,是我國沿海常見的底棲經濟貝類,特別肥嫩鮮美。這種白蛤的個頭不大,但味道非常的鮮美。蛤蜊的營養特點是高蛋白、高微量元素、高鐵、高鈣、少脂肪。給成長中的小朋友吃能很好的補充天然的微量元素,食材中提取的微量元素比吃各種維生素片吸收的更好。
- 耗時/難易度
- 口味鹹鮮
- 工藝炒
- 耗時廿分鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 白蛤500克
- 韭菜60克
- 輔助料
- 香蔥10克
- 大蒜20克
- 姜5克
- 鹽2克
- 花生油10ML
韭菜炒白蛤的做法步驟
韭菜炒白蛤做法技巧/竅門/補充說明:
小貼士:白蛤殼內有沙子,浸泡沖洗幹淨後再焯水開殼能把沙子過濾的更幹淨一點兒,吃的時候不牙碜,韭菜下鍋就可以關火了,時間久了韭菜容易老
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