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杏鮑菇鲫魚湯

美食達人@葛思嘉
杏鮑菇鲫魚湯封面圖

菜式簡介
  今天居然忘記買蔥了,所以配上綠色的西蘭花,還是不甘心,在陽臺的花盆裏掐了幾根纖細的小蔥,權當點綴了。
   記得看過老楊的黃芪水煮魚,他說有一位老中醫講黃芪是好東西,所以我也往裏放了可以養身的量,絕對有好處的。

耗時/難易度
口味原味
工藝
耗時半小時
難度普通
主材料
鲫魚2條
輔助料
杏鮑菇150克
西蘭花50克
調味料
食用油適量
適量
適量
適量
黃芪5克

杏鮑菇鲫魚湯的做法步驟

  • 第一步:鲫魚2條收拾幹淨;准備姜、黃芪;
  • 第二步:杏鮑菇切片、西蘭花掰成小朵洗淨備用;
  • 第三步:鍋燒熱倒油燒熱,下入姜片,放入鲫魚煎至兩面焦黃;
  • 第四步:另起陶瓷煲放入煎好的魚,魚身上放入黃芪;
  • 第五步:鍋中留油下杏鮑菇翻炒軟;西蘭花用加了鹽的沸水焯一下;
  • 第六步:把炒軟的杏鮑菇倒入煲中;
  • 第七步:再加入適量的水,蓋上蓋子大火燒開,小火炖20分鍾;
  • 第八步:奶白的鲫魚湯已經熬成了;
  • 第九步:最後倒入西蘭花,調入鹽,撒入蔥花即可。
  • 第十步:快給我來一碗。
  • 杏鮑菇鲫魚湯做法技巧/竅門/補充說明:

    1、西蘭花用加了鹽的沸水焯一下,就不會變成難看的顔色,始終碧綠。

    2、切勿再加味精,原汁原味,魚湯本身就很鮮,況且還有鮑魚的鮮味呢(杏鮑菇)。

    3、煎魚的時候鍋和油一定要燒成熱辣的,或是放入姜片,魚才會煎得完整。

    4、吃的時候要先把魚拿出來單獨吃,否則湯裏會有魚刺。

    相關食材:鲫魚杏鮑菇

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