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番茄金針菇丸子湯

美食達人@祯祯寶貝
番茄金針菇丸子湯封面圖
耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時廿分鍾
難度普通
主材料
番茄1個
金針菇100克
丸子150克
木耳30克
10克
10克
輔助料
0·5勺
2匙
味精0·2匙

番茄金針菇丸子湯的做法步驟

  • 第一步:准備原材料番茄、金針菇、木耳、各種小丸子備用
  • 第二步:鍋中倒入底油放入蔥、蒜爆香
  • 第三步:番茄切小塊放入鍋中大火翻炒
  • 第四步:番茄炒出湯汁
  • 第五步:添加適量清水或高湯放入小丸子大火煮開
  • 第六步:放入木耳一起煮
  • 第七步:放入金針菇大火煮熟即可但時間不易過長影響口感
  • 第八步:最後放入鹽和味精調味均勻即可出鍋享用
  • 第九步:番茄金針菇小丸子湯裝入容器中撒上蔥花就大功告成了
  • 第十步:好誘人的小丸子入口香濃爽口
  • 第十一步:搭配早餐包、棗腸、水果一起食用就是標配的營養早餐
  • 第十二步:鮮嫩的海螺丸吃出兒時的味道
  • 第十三步:魚豆腐入口鮮香可口回味無窮
  • 第十四步:番茄和金針菇的營養價值都非常豐富經常食用對身體有益處
  • 第十五步:好誘人的豐盛早餐哦心情也是美美哒
  • 番茄金針菇丸子湯做法技巧/竅門/補充說明:

    番茄當中的果酸、維生素C、番茄紅素可以有效的降低人體的膽固醇,預防心血管疾病;而鉀及堿性礦物質也是番茄當中所含有的成分,在高血壓、腎髒疾病的治療中,吃番茄有助于人體鈉鹽成分的排除,起到降血壓、利尿消腫的作用,常常用番茄能夠起到降血脂、降血壓的功效。從中醫的角度上而言,番茄性涼,味甘酸,有很好的清熱解毒以及養陰血的功效。不僅如此,多食用番茄可以有效的改善虛火、口幹舌燥、牙龈出血等上火症狀,是一樣不錯的止渴食物。

    相關食材:番茄金針菇

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