返回

多彩菜花

美食達人@橙楓葉
多彩菜花封面圖

菜式簡介
  菜花的營養價值很高,
  又能抗癌防癌、
  又能清化血管,
  據說菜花還是維C使者。
  它的維生素C含量極高,
  不但有利于人的生長發育,
  更重要的是能提高人體免疫功能,
  促進肝髒解毒,
  增強人的體質,
  增加抗病能力,
  提高人體機體免疫功能。

耗時/難易度
口味清淡
工藝
耗時十分鍾
難度簡單
主材料
菜花適量
尖椒適量
胡蘿蔔適量
臺灣烤腸適量
輔助料
蔥花適量
花生油適量
調味料
白糖適量
食鹽適量
雞精適量

多彩菜花的做法步驟

  • 第一步:菜花洗幹淨後用熱水焯一下,裝盤備用
  • 第二步:尖椒、胡蘿蔔切片裝盤備用。
  • 第三步:臺灣烤腸也切成小片備用
  • 第四步:鍋中加入少許花生油,油熱後加入蔥花炒香,然後在加入尖椒和胡蘿蔔一起炒。
  • 第五步:翻炒片刻後加入烤腸炒一會,然後再加入焯好的菜花翻炒。
  • 第六步:鍋中加入少量的白糖、食鹽、雞精調味,翻炒一會就可以出鍋啦
  • 相關食材:菜花

    做菜菜家常菜譜來自網友免費分享,本站不以任何形式將圖片、菜譜烹飪製作流程等作商業用途;如圖片或文字內容侵犯了您的權益,請點這裏告知我們,我們核實後將刪除侵權內容。

    ©做菜菜菜譜 ZuoCaiCai.COM