巴戟杜仲鹿筋湯

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巴戟杜仲鹿筋湯封面圖

菜式簡介
　　此湯壯骨健腎，祛風除濕，對腰酸關節痛有一定的療效。

耗時/難易度: 口味原味; 工藝煲; 耗時三刻鍾; 難度簡單

主材料: 鹿筋60克; 巴戟30克; 杜仲60克; 牛膝60克; 瘦肉500克; 紅棗10顆; 枸杞子手抓1把

輔助料: 姜1小塊

巴戟杜仲鹿筋湯的做法步驟

第一步：鹿筋用水泡1個晚上。

第二步：巴戟杜仲清洗幹淨。

第三步：牛膝也叫牛七洗幹淨。

第四步：紅棗去核。

第五步：姜去皮切片或拍扁。

第六步：瘦肉出血水。

第七步：鹿筋也飛水。

第八步：電壓力鍋注入水到8杯的刻度。

第九步：把以上的材料放入，按保湯鍵開煮。

第十步：枸杞子洗淨。

第十一步：湯煲好，自然排氣後打開蓋子，把枸杞子放入蓋上蓋子保溫焖15分鍾。

第十二步：用電壓力鍋煲湯快捷方便，還解決老火湯嘌呤的問題。

菜譜標簽：家常菜冬季食譜湯類湯羹

相關食材：杜仲

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