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炒粉皮

美食達人@魚樂無線小廚房
炒粉皮封面圖

菜式簡介
  粉皮軟糯,綠豆芽富含維生素A和C,清脆爽口,有解毒清熱的功效,有治療口腔潰瘍和改善腸胃功能的作用,所以常吃綠豆芽可解熱毒、清腸胃。除蛋白質以外,雞蛋中的鈣、磷、鐵和維生素的含量也較高。因此,雞蛋是兒童生長發育的理想食品,是孕産婦和老年人的良好滋補食品。豬瘦肉有補腎養血的功效,有利于改善體弱、貧血、營養不良等症狀。

耗時/難易度
口味原味
難度未知
主材料
粉皮100克
豬瘦肉50克
雞蛋100克
輔助料
韭菜20克
綠豆芽100克
5克
生抽醬油5克
食鹽15克
澱粉5克

炒粉皮的做法步驟

  • 第一步:豬瘦肉切薄片,加食鹽腌製備用。
  • 第二步:綠豆粉皮掰小塊,放入嚴重,加入開水浸泡。
  • 第三步:韭菜切段。
  • 第四步:綠豆芽洗淨,焯水備用。
  • 第五步:笨雞蛋炒熟備用。
  • 第六步:鍋內加油燒至七成熱,放入蔥花炒香,加肉片炒至斷生,加生抽、食鹽,放入泡好的粉皮,翻炒後加入雞蛋,最後加入韭菜,水澱粉勾芡。
  • 第七步:淋入香油,翻炒出鍋裝盤。
  • 第八步:來個近圖,清爽可口。
  • 炒粉皮做法技巧/竅門/補充說明:

    這道菜的炒製過程需手眼利索,大火翻炒,韭菜最後加入,翻炒出鍋,淋入香油,口感更佳。

    菜譜標簽:熱菜家常菜
    相關食材:粉皮

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