金銀蛋卷炒飯
菜式簡介
用蛋卷將加了芝士的炒飯卷起來,口感香甜Q彈,多種蔬菜和雞蛋更是滿足了營養的需要,適合做上班族便當或是帶著去郊遊,方便攜帶,還可以解決掉隔夜飯。
- 耗時/難易度
- 口味酸鹹
- 工藝炒
- 耗時三刻鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 熟米飯300克
- 輔助料
- 雞蛋100克
- 胡蘿蔔粒30克
- 蔥花刪除
- 玉米粒10克
- 西蘭花碎刪除
- 馬蘇裏奶酪芝士30克
- 玉米澱粉刪除
- 番茄20克
- 調味料
- 鹽適量
- 油適量
金銀蛋卷炒飯的做法步驟
第一步:准備好所有食材,米飯用隔夜飯或是蒸的較Q的米飯。
第二步:蛋清蛋黃分開備用。
第三步:分別打散加入適量玉米澱粉。
第四步:攪拌均勻無顆粒。
第五步:不粘鍋底刷上薄薄一層油,倒入蛋黃液小火攤至兩面凝固即可。
第六步:同上攤出蛋白餅。
第七步:將番茄去皮切小塊,番茄皮要整個一條削下來備用。
第八步:炒鍋油熱後放蔥花爆香。
第九步:加入胡蘿蔔粒、西蘭花粒、玉米粒、番茄塊翻炒至8成熟。
第十步:加入米飯繼續翻炒均勻。
第十一步:放入食鹽、馬蘇裏奶酪芝士,至芝士徹底融化並攪拌均勻出鍋。
第十二步:將飯用勺子均勻鋪在蛋餅上壓實。
第十三步:將蛋餅緊緊卷起來。
第十四步:最後將卷好的飯卷斜著切成段,番茄皮卷成花裝盤。
金銀蛋卷炒飯做法技巧/竅門/補充說明:
怕飯卷不好卷可以借助保鮮膜或是壽司卷簾幫忙。