紅棗山藥炖南瓜
菜式簡介
俗話說,藥補不如食補。近兩年,隨著國內外專家蔬菜的進一步研究,發現南瓜不僅營養豐富,而且長期食用還具有保健和防病治病的功能。南瓜自身含有的特殊營養成份可增強機體免疫力,防止血管動脈硬化,在國際上已被視爲特效保健蔬菜。
- 耗時/難易度
- 口味甜味
- 工藝蒸
- 耗時三刻鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 南瓜200克
- 輔助料
- 紅棗100克
- 山藥100克
- 調味料
- 紅糖10克
紅棗山藥炖南瓜的做法步驟
紅棗山藥炖南瓜做法技巧/竅門/補充說明:
南瓜性溫,素體<胃熱盛者少食;南瓜性偏雍滯,氣滯中滿者,慎食。