靈芝養生茶

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菜式簡介
　　特殊時期在家實在無聊，每天最多的事就是研究吃啥。今天給大家做一個特別簡單卻對身體特別好的-靈芝茶。現在在家每天都是一大壺，也是閑來無事，沒看看著電視喝喝茶，這茶味道還是很不錯的。

第一步：准備野生靈芝10克左右，切成小塊，如果裏面有蟲粑粑需要清理清理，洗幹淨。

第二步：准備家裏的橘子皮，一塊，洗幹淨。

第三步：燒開水，將靈芝，橘子皮放到茶杯裏面，倒入開水。

第四步：洗茶，倒入開水，五秒以後，將第一泡靈芝水倒掉，從新倒入開水。

第五步：五分鍾就可以喝了，每天可以多次續杯。

靈芝養生茶做法技巧/竅門/補充說明：

1，原材料越泡越淡，可以一天或者半天換一次。
2，這個對身體很好，對失眠，提升免疫力等很好，適合中老年人養生。
3，靈芝個別的裏面會多少有蟲洞洞，需要清理清理，我常年用祁達堂的野生靈芝自我感覺不錯。
4，第一次泡一定要洗茶，第一泡茶水扔掉，味道還是挺不錯的。

菜譜標簽：飲品

相關食材：靈芝

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