西紅柿炒菜花

美食達人@米拉Miira

菜式簡介
　　在家裏宅久了，運動又少，太需要低脂的菜菜了！今來一款：西紅柿炒菜花，太家常不過了，但又百吃不厭！

第一步：蔥，青椒和西紅柿備用。

第二步：菜花掰小朵用鹽水浸泡一會兒，撈出瀝幹水份，青椒切絲。

第三步：蔥姜蒜和幹紅椒改刀。

第四步：西紅柿切薄片。

第五步：鍋中入油燒熱倒入蔥姜蒜爆香。

第六步：放入菜花和青椒翻炒。

第七步：加入西紅柿炒勻。

第八步：放入五香粉和醬油炒香。

第九步：大火快炒，口感爽脆，出鍋加鹽即可。

第十步：家常低脂菜，美味又方便。

第十一步：成品圖。

第十二步：成品圖。

西紅柿炒菜花做法技巧/竅門/補充說明：

大火翻炒，營養不流失，口感也很贊哦！祝您生活愉快！

菜譜標簽：熱菜午餐家常菜晚餐

相關食材：西紅柿菜花

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