裏脊荷蘭豆炒洋蔥

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裏脊荷蘭豆炒洋蔥封面圖

菜式簡介
　　裏脊優質瘦肉。含有大量的蛋白質和氨基酸，可以補腎養血、滋陰潤燥。荷蘭豆可以提高機體的抗病能力。洋蔥的辣味能抗寒，抵禦流感病毒，有較強的殺菌作用。

耗時/難易度: 口味鹹鮮; 工藝炒; 耗時十分鍾; 難度普通

主材料: 裏脊200克; 荷蘭豆2把; 洋蔥1個; 胡蘿蔔1根

輔助料: 油少許; 蚝油少許; 鹽少許; 五香粉少許; 醬油少許; 澱粉少許

裏脊荷蘭豆炒洋蔥的做法步驟

第一步：裏脊肉200克，荷蘭豆2把，洋蔥1個，胡蘿蔔1根。

第二步：荷蘭豆擇洗幹淨，焯水30秒，撈出過涼，控幹備用。

第三步：洋蔥胡蘿蔔洗淨切條，裏脊肉切片加點油，澱粉，醬油，用手抓勻。

第四步：准備好所有食材。

第五步：平底鍋加熱加點油先炒一下裏脊肉，肉劃散之後加胡蘿蔔，加洋蔥，加荷蘭豆，加1勺蚝油，加點鹽和五香粉翻炒均勻就可以了。

第六步：裏脊荷蘭豆炒洋蔥，營養好吃。

菜譜標簽：熱菜午餐家常菜晚餐

相關食材：裏脊荷蘭豆洋蔥蔥

答配菜譜：荷蘭豆與裏脊的做法洋蔥與裏脊的做法荷蘭豆與洋蔥的做法

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