紅棗山蓮葡萄粥

美食達人@李李小酒窩

紅棗山蓮葡萄粥封面圖

菜式簡介
　　補益心脾，適用于輔助治療面色蒼白，乏力倦怠，形體虛弱，腹脹便秘等症。

耗時/難易度: 口味甜味; 工藝煮; 耗時三刻鍾; 難度簡單

主材料: 紅棗50克; 山藥50克; 蓮子50克; 葡萄幹50克

輔助料: 蜂蜜適量

紅棗山蓮葡萄粥的做法步驟

第一步：准備的材料。

第二步：鍋中加入適量水，倒入去皮洗淨的山藥。

第三步：加入泡發好的無核紅棗。

第四步：加入洗淨的蓮子。

第五步：加入洗淨的葡萄幹蓋蓋燒煮至熟。

第六步：稍微冷卻調入蜂蜜。

第七步：上桌即可。

菜譜標簽：老人夏季食譜粥工作餐早餐

相關食材：葡萄棗紅棗

答配菜譜：葡萄與紅棗的做法

相關菜譜：: 核桃芝麻葡萄枸杞紅棗阿膠糕的做法; 南瓜紅棗葡萄幹奶味發糕的做法; 愛糯米食品——紅棗葡萄幹糯米粥的做法; 紅棗葡萄幹米飯的做法; 紅棗葡萄幹蛋糕杯的做法; 母親節做給媽媽：全麥黑糖紅棗葡萄面包的做法; #ACA烘焙明星大賽#無油玉米酸奶蛋糕~粗糧細吃~加了紅棗幹葡萄幹的松軟蛋糕的做法; 紅棗葡萄幹粽子的做法; 兵鴿紅棗葡萄幹米糕的做法; 紅棗葡萄幹玉米黃金發糕的做法; 葡萄紅棗茶的做法; 二合面葡萄幹紅棗卷的做法

做菜菜家常菜譜來自網友免費分享，本站不以任何形式將圖片、菜譜烹飪製作流程等作商業用途；如圖片或文字內容侵犯了您的權益，請點這裏告知我們，我們核實後將刪除侵權內容。

©做菜菜菜譜 ZuoCaiCai.COM