#春季潤燥湯水#黃魚湯

美食達人@祯祯寶貝

菜式簡介
　　黃魚的營養價值是能夠延緩衰老，滋養補虛，安神解乏，適用于體質虛弱容易失眠，面黃肌瘦的病人，黃魚裏面有豐富的蛋白質或者是維生素礦物質，對于身體有很好補益的效果，裏面也有微量元素硒，清除身體的自由基能夠延緩衰老，營養價值也是非常高的，有很多的營養成分。

第一步：釣的新鮮黃魚准備做個黃魚湯。

第二步：取出黃魚的魚鰓和內髒。

第三步：處理好的黃魚洗淨瀝幹水份備用。

第四步：黃魚放入鍋中添加適量清水大火煮起來。

第五步：魚湯大火煮15分鍾改成中小火煮。

第六步：魚湯熬製魚肉和魚骨軟爛即可。

第七步：蔥和香菜洗淨切成粒狀。

第八步：黃魚湯盛入容器中。

第九步：撒上蔥花和香菜提鮮。

第十步：放入調味料鹽、味精、黑胡椒粉、醋調味均勻即可享用。

第十一步：放入醋魚湯立即變成奶白色好有食欲入口鮮美無比。

第十二步：魚肉入口即化魚骨煮至軟爛可以嚼著吃這樣補鈣效果非常好。

第十三步：搭配炸雞排、雞蛋、猕猴桃一起吃味道好極了。

第十四步：黃魚湯的營養價值超級豐富經常食用對身體有益處。

第十五步：豐盛營養的早餐會給家人帶來一天的好心情。

#春季潤燥湯水#黃魚湯做法技巧/竅門/補充說明：

黃魚的營養價值是能夠延緩衰老，滋養補虛，安神解乏，適用于體質虛弱容易失眠，面黃肌瘦的病人，黃魚裏面有豐富的蛋白質或者是維生素礦物質，對于身體有很好補益的效果，裏面也有微量元素硒，清除身體的自由基能夠延緩衰老，營養價值也是非常高的，有很多的營養成分。

菜譜標簽：家常菜湯類

相關食材：黃魚

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