香幹炒蘑菇
菜式簡介
蘑菇的作用
1、提高機體免疫力
蘑菇的有效成分可增強T淋巴細胞功能,從而提高機體抵禦各種疾病的免疫功能。
2、鎮痛,鎮靜
巴西某研究所從蘑菇中提取到一種物質Act-2,具鎮痛、鎮靜功效,其鎮痛效果可代替嗎啡。
3、止咳化痰
蘑菇提取液用于動物實驗,發現其有明顯的鎮咳、稀化痰液的作用。
4、抗癌
日本研究人員在蘑菇有效成分中分析出一種分子量爲288的超強力抗癌物質,能抑製癌細胞的生長,其作用比綠茶中的抗癌物質強1000倍。蘑菇中還含有一種毒蛋白,能有效地阻止癌細胞的蛋白合成。
5、通便排毒
蘑菇中所含的人體很難消化的粗纖維、半粗纖維和木質素,可保持腸內水分,並吸收余下的膽固醇、糖分,將其排出體外,對預防便秘、腸癌、動脈硬化。糖尿病等都十分有利。
- 耗時/難易度
- 口味鹹鮮
- 工藝炒
- 耗時十分鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 蘑菇100克
- 輔助料
- 香幹3塊
- 青椒2只
- 調味料
- 雞精1小勺
- 鹽1小勺
香幹炒蘑菇的做法步驟
香幹炒蘑菇做法技巧/竅門/補充說明:
蘑菇焯水可以防止在炒的過程裏面過多的出水,不焯水也是可以的。
答配菜譜:香幹與蘑菇的做法