法式魚柳沙拉

美食達人@逝去的愛情

法式魚柳沙拉封面圖

耗時/難易度: 口味清淡; 工藝拌; 耗時廿分鍾; 難度普通

主材料: 巴沙魚一條; 生菜幾片; 聖女果幾個; 雞蛋一個

輔助料: 大蒜2片; 胡椒粉少許

法式魚柳沙拉的做法步驟

第一步：成品圖來一張！簡單操作，減肥菜譜。

第二步：准備一些需要的材料。雞蛋一個，生菜，黃油，巴沙魚，聖女果在旁邊，沒有拍到。大蒜。

第三步：巴沙魚切斷，用大蒜，胡椒粉，鹽腌製10分鍾。

第四步：雞蛋入鍋煮熟備用。

第五步：取出去殼洗幹淨。

第六步：油鍋燒至六成熟倒入黃油，入巴沙魚。

第七步：煎至兩面熟。

第八步：聖女果洗幹淨。

第九步：對半切開。

第十步：雞蛋切開，生菜洗幹淨備用。

第十一步：生菜擺底部，加入巴沙魚，聖女果，雞蛋。

第十二步：成品圖來一張。

第十三步：再來一張。

菜譜標簽：午餐晚餐涼菜法國菜

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