羅馬生菜沙拉

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羅馬生菜沙拉封面圖

菜式簡介
　　羅馬生菜是一種有機蔬菜，它比普通生菜的營養價值更高，人們食用後能促進身體代謝，並能增強身體素質，對維持人體健康有特別明顯的好處。

耗時/難易度: 口味清淡; 工藝拌; 耗時十分鍾; 難度簡單

主材料: 羅馬生菜1棵; 黃西紅柿1個; 小西紅柿8個

輔助料: 洋蔥1塊; 海苔卷1根

羅馬生菜沙拉的做法步驟

第一步：羅馬生菜1棵，黃西紅柿1，小西紅柿8個，洋蔥1塊，海苔卷1根。

第二步：羅馬生菜擇洗幹淨，用1勺鹽加水泡5分鍾，最後用涼開水洗一下，洋蔥本想切圈長的不規則沒切出來，西紅柿洗幹淨切開。

第三步：准備好所有食材，羅馬生菜留5片葉子其余的用手掰成小塊備用。

第四步：擺個盤，先把五片葉子鋪在盤子最下方，然後把撕好的羅馬生菜擺在申間，依次擺上小柿子，黃柿子，洋蔥圈，撒上海苔，擠上黑胡椒醬，沙拉醬，檸檬汁和少許橄榄油。

第五步：攪拌均勻就可以吃了。

菜譜標簽：午餐家常菜晚餐涼菜

相關食材：生菜

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