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#肉類#紅燒鴨腿

美食達人@祯祯寶貝
#肉類#紅燒鴨腿封面圖

菜式簡介
  鴨是爲餐桌上的上乘肴馔,也是人們進補的優良食品。鴨肉的營養價值與雞肉相仿。但在中醫看來,鴨子吃的食物多爲水生物,故其肉性味甘、寒,入肺胃腎經,有滋補、養胃、補腎、除痨熱骨蒸、消水腫、止熱痢、止咳化痰等作用。凡體內有熱的人適宜食鴨肉,體質虛弱,食欲不振,發熱,大便幹燥和水腫的人食之更爲有益。民間還傳說,鴨是肺結核病人的“聖藥”。

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時半小時
難度普通
主材料
鴨腿2個
5克
5克
5克
輔助料
花椒3克
八角3克

#肉類#紅燒鴨腿的做法步驟

  • 第一步: 在超市買到新鮮的鴨腿准備做起來。
  • 第二步:鴨腿在清水中浸泡二十分鍾泡出血水後洗淨。
  • 第三步:鍋中燒開水放入鴨腿焯水至斷生去除油脂和雜質。
  • 第四步:焯好水的鴨腿立即放入冷水中過涼多沖洗幾遍幹淨後瀝幹水份。
  • 第五步:鍋中倒入底油加熱放人花椒八角炸香再放人蔥姜蒜爆香。
  • 第六步:放入調味料糖、一品鮮醬油、蚝油、料酒翻炒均勻。
  • 第七步:放入鴨腿兩面煎至金黃色。
  • 第八步:添加適量清水大火炖起來。
  • 第九步:炖鴨腿中途可以翻一下炖這樣易入味上色又好。
  • 第十步:鴨腿炖至七成熟時放入鹽改中小火繼續炖。
  • 第十一步:鴨腿炖至湯汁粘稠放入味精提鮮入味即可出鍋享用。
  • 第十二步:生菜洗淨擺入盤中做裝飾鴨腿擺在生菜上顔值爆棚。
  • 第十三步:搭配玉米和綠豆粥一起吃美味無比。
  • 第十四步:鴨腿的營養豐富事宜身體進補食用
  • 第十五步:好有食欲的豐盛早餐會帶來一天滿滿正能量噢
  • #肉類#紅燒鴨腿做法技巧/竅門/補充說明:

    鴨是爲餐桌上的上乘肴馔,也是人們進補的優良食品。鴨肉的營養價值與雞肉相仿。但在中醫看來,鴨子吃的食物多爲水生物,故其肉性味甘、寒,入肺胃腎經,有滋補、養胃、補腎、除痨熱骨蒸、消水腫、止熱痢、止咳化痰等作用。凡體內有熱的人適宜食鴨肉,體質虛弱,食欲不振,發熱,大便幹燥和水腫的人食之更爲有益。民間還傳說,鴨是肺結核病人的“聖藥”。

    菜譜標簽:熱菜家常菜
    相關食材:鴨腿

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