養生全麥紅糖饅頭

菜式簡介
　　全麥饅頭是用沒有去掉外面麸皮的全麥粉，加上適量普通白面粉做的饅頭。全麥粉含有豐富粗纖維、維生素E以及鋅、鉀等礦物質，做出來的營養價值要比普通的白饅頭高很多。
　　 紅糖中含有的多種維他命和抗氧化物質，同時也比白糖更易被人體吸收，可以補血，潤心肺，治療咽喉腫疼，肺熱咳嗽等。女性冬天喝紅糖水可以補氣暖身。
　　 和面用的是牛奶，又增加了饅頭的柔軟度和香氣。剛蒸出來的饅頭松軟可口，濃濃的麥香和奶香味，咬下去還能感覺到麸皮的顆粒感，養生又美味哦。
　　 不適合人群：糖尿病者。