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冬補 - 梨子燒鹿肉

美食達人@睡覺綿羊
冬補 - 梨子燒鹿肉封面圖

菜式簡介
  我和爸爸吃羊肉泡馍,T吃鹿肉,可沒有虧待他吧?
  今天的鹿肉燒得比較exotic。先將洋蔥與紅糖一起炒香,然後用紅酒梨子來燒鹿肉。原本這些野味就是很配果香的,偏甜的香料也很適用,比如今天選擇的丁香和刺柏果。鹿肉先用高壓鍋壓爛了,再用紅酒、梨子、紅糖、洋蔥這麼一入味,留一口汁來拌飯或者拌面。吃下去不僅冬補暖身,又美味,是冷天非常好的一個選擇。
  
  下面資料來自百度:
  “鹿肉是高級野味,肉質細嫩、味道美、瘦肉多、結締組織少,可烹製多種菜肴。鹿肉含有較豐富的蛋白質、脂肪、無機鹽、糖和一定量的維生素,且易于被人體消化吸收。鹿肉性溫和,有補脾益氣、溫腎壯陽的功效。中國傳統醫學認爲,鹿肉屬于純陽之物,補益腎氣之功爲所有肉類之首,故對于新婚夫婦和腎氣日衰的老人,吃鹿肉是很好的補益食品,對那些經常手腳冰涼的人也有很好的溫煦作用。鹿肉具有高蛋白、低脂肪、含膽固醇很低等特點,含有多種活性物質,對人體的血液循環系統、神經系統有良好的調節作用。”

耗時/難易度
口味果味
工藝
耗時數小時
難度簡單
主材料
鹿肩肉240克
熟梨子1個
輔助料
洋蔥1個
高湯適量
調味料
紅酒200 ML
檸檬汁2勺
紅糖適量
丁香大半勺
刺柏果適量
香葉2根

冬補 - 梨子燒鹿肉的做法步驟

  • 第一步:鹿肉切成合適大小的塊。洋蔥切細圈。
  • 第二步:鍋裏給油燒熱,鹿肉倒進去爆炒到表面變色。
  • 第三步:加入半個洋蔥炒出香。
  • 第四步:倒入100 ml紅酒,炒到揮發後,加入高湯沒過所有食材。上壓,壓30分鍾。
  • 第五步:壓好的鹿肉,不加蓋,中火收汁,留一點汁。
  • 第六步:這種梨子叫什麼?要熟的,捏上去有點軟軟的。
  • 第七步:梨子去皮去核,切成條。立即與兩勺檸檬汁攪拌均勻。
  • 第八步:鍋裏給少油,另一半洋蔥與紅糖一起炒香。
  • 第九步:倒入剩下的紅酒,炒到酒味揮發。
  • 第十步:加入高湯,加入梨子,小火保持微微沸騰,燒約10分鍾。然後大火幾乎把汁收幹。
  • 第十一步:加入壓好的鹿肉,炒開,汁不要收幹。加入鹽和胡椒調味。
  • 第十二步:最後撒上些枸杞做裝飾。
  • 相關食材:鹿肉

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