西紅柿炖牛肉
菜式簡介
西紅柿炖牛肉是一道炖製的半湯菜,炖出來的牛肉清香適口,湯汁蒜味十足,非常有營養。胖子又在菜裏面加上了北方人冬天經常吃的凍豆腐一起炖製,炖出來的味道更加鮮美。
西紅柿含有豐富的營養,又有多種功用被稱爲神奇的菜中之果。它所富含的維生素a原,在人體內轉化爲維生素a,能促進骨骼生長,防治佝偻病、眼幹燥症。牛肉富含肌氨酸:牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,這使它對增長肌肉、增強力量特別有效。凍豆腐是由新鮮豆腐冷凍而成,孔隙多、彈性好、營養豐富,味道也很鮮美。
此菜酸鹹適口,老少皆宜。
- 耗時/難易度
- 口味酸鹹
- 工藝炖
- 耗時一小時
- 難度高級
- 主材料
- 牛肉500克
- 西紅柿700克
- 凍豆腐300克
- 輔助料
- 香菜末適量
- 調味料
- 蔥10克
- 姜5克
- 八角2粒
- 丁香1粒
- 五香粉4克
- 白胡椒粉4克
- 醬油5ML
- 美極鮮5ML
- 鹽5克
- 花生油20ML
- 白砂糖適量
- 白酒5ML
西紅柿炖牛肉的做法步驟
西紅柿炖牛肉做法技巧/竅門/補充說明:
1,加入白酒和白胡椒粉可以提味。
2,加少許香菜末可以解膩。
3,豆腐消化慢,小兒消化不良者不宜多食;豆腐含嘌呤較多,痛風病人及血尿酸濃度增高的患者慎食。
答配菜譜:西紅柿與牛肉的做法