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涼粉鲫魚

美食達人@八維蜜梅
涼粉鲫魚封面圖

菜式簡介
  涼粉鲫魚是四川的傳統名菜,色紅亮,味麻辣,香味濃,魚細嫩,佐酒佐飯佳品。
  鲫魚性味甘、溫,能利水消腫、益氣健脾,解毒,下乳。具有和中補虛、除濕利水、溫胃進食、補中生氣之功效。常吃鲫不僅能健身,還能減少肥胖,有助于降血壓和降血脂,使人延年益壽。

耗時/難易度
口味麻辣
工藝
耗時三刻鍾
難度普通
主材料
鲫魚2條
豌豆澱粉50克
輔助料
老姜兩塊
大蔥一小段
芹菜心一顆
香菜一顆
小蔥15克
小米椒2個
黑豆豉適量
2瓣
清水適量

涼粉鲫魚的做法步驟

  • 第一步:50g豌豆澱粉,加100g清水,適量鹽調散調勻。
  • 第二步:另准備300g清水。
  • 第三步:300g清水入鍋燒開,開始冒泡就可以了。
  • 第四步:轉中小火,淋入豌豆水澱粉,邊淋邊不停攪動,以免生鍋起砣。
  • 第五步:全部淋入後再燒個3到4分鍾,關火。熬好的豌豆涼粉呈片狀能下滑就行了。
  • 第六步:倒入容器內放置兩到三個小時,自然冷卻後備用。
  • 第七步:兩條鮮活鲫魚,去鱗去內髒,沖洗幹淨。
  • 第八步:老姜切片,大蔥切粗絲。
  • 第九步:留點老姜蒸魚,其余的全部放入收拾好的鲫魚裏,再加入料酒,胡椒粉,鹽,揉搓後碼味至少15分鍾。
  • 第十步:碼好味後撿去姜蔥不要,碼味的水也不要,放上姜片,開水上鍋,大火蒸十分鍾。
  • 第十一步:准備配料,蔥切花,芹菜切花,小米椒鍘細,姜蒜鍘細。
  • 第十二步:姜蒜加入鮮開水燙一下放涼備用。
  • 第十三步:豆豉稍微鍘一下,下油鍋稍微煎一下,放涼備用,不要煎久了,煎幹了就不好吃了。
  • 第十四步:涼粉改刀。
  • 第十五步:切成1·5厘米見方的塊。
  • 第十六步:另起鍋燒開水,涼粉下鍋焯一下,不用燒開都行,瀝起來備用。
  • 第十七步:煎好的豆豉倒入姜蒜水,把小米椒,芹菜,蔥花放進去,再依次放入鹽,蒸魚豉油,陳醋,雞精,味精,花椒粉,花椒油,熟油辣椒,芝麻油,白糖,攪拌均勻。
  • 第十八步:淋入涼粉,再次和勻。
  • 第十九步:魚蒸好後入盤,撿去姜片不要,蒸魚的水也不要。
  • 第二十步:拌好的涼粉倒入鲫魚,擺上香菜點綴一下。
  • 第二十一步:麻辣鮮香,味道不錯哦~
  • 第二十二步:趕緊動手做起來吧!
  • 涼粉鲫魚做法技巧/竅門/補充說明:

    1、做涼粉的時候,如果能像液體狀流下就是太清,如果成砣不能流動就是太幹,成片狀流下是最合適的狀態。
    2、沒有蒸魚豉油可以用普通生抽代替。

    相關食材:鲫魚涼粉

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