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鮮蓮子炖排骨湯

美食達人@琪_feXjZ8E2
鮮蓮子炖排骨湯封面圖

菜式簡介
  蓮子排骨湯的營養價值是很高的,蓮子排骨湯是能夠幫助身體素質的改善的,能夠提高對于疾病的抵抗力,因此對于身體虛弱以及經常患病的患者是有一定的好處的,是能夠幫助減少生病的機率的。
  因此是可以經常喝蓮子排骨湯來幫助身體的調理的,但是要注意的是,蓮子排骨湯是熱性的食物,本身容易上火的患者最好是不要喝過多的蓮子排骨湯。

耗時/難易度
口味清淡
工藝
耗時數小時
難度簡單
主材料
排骨165克
鮮蓮子70克
輔助料
1片

鮮蓮子炖排骨湯的做法步驟

  • 第一步:備好食材:鮮蓮子剝皮,排骨洗淨。
  • 第二步:鮮蓮子,排骨一起焯水。
  • 第三步:將所有食材加姜片放入碗中加適量的水。
  • 第四步:放入電飯煲隔水炖2小時,炖好調鹽即可。
  • 第五步:成品圖。
  • 第六步:成品圖。
  • 相關食材:排骨蓮子

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