濃郁奶香葡萄
菜式簡介
紫薯近兩年來一直大熱,不僅因爲它有著薯類的營養和美味,還因爲它擁有著迷人的紫色及紫色帶給大家的健康功效。紫薯可增強免疫力;富含更多的維生素B族,保持皮膚彈性,預防疾病;柔軟豐富的膳食纖維,幫助緩解便秘,減輕體重;同時生糖指數和熱量也比米飯低很多,益于糖尿病患者輔助治療糖尿病,降低血糖。而紫薯又給薯類增加了一道亮點,就是超級抗氧化成分花青素,可阻礙自由基對人體的侵害,預防人體的衰老,當然,這不僅僅是源自皮膚,還有我們的腦部及身體各器官。
- 耗時/難易度
- 口味甜味
- 工藝蒸
- 耗時廿分鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 紫薯1根
- 輔助料
- 煉乳適量
- 調味料
- 鹽適量
- 糖適量
- 蜂蜜適量
濃郁奶香葡萄的做法步驟
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