枸杞雞肉豬蹄湯
菜式簡介
雞湯是一道比較傳統的湯菜,主要是由雞肉、水、調料等製作而成,而且雞湯的營養價值也很高。
雞肉當中的蛋白質含量也是非常豐富的,正在發育階段的人需要補充大量的蛋白質,正好可以通過雞湯來攝入。
雞湯裏有一些可溶性營養成分,比如說有一點點蛋白質、氨基酸、礦物質、維生素、脂肪等,但含量是比較少的,其余主要營養成分還是在雞肉裏。
豬蹄富含優質蛋白質、脂肪、膽固醇,豬皮含有大量膠原蛋白。
- 耗時/難易度
- 口味清淡
- 工藝煮
- 耗時廿分鍾
- 難度高級
- 主材料
- 雞肉適量
- 豬蹄適量
- 土豆適量
- 輔助料
- 香菜適量
- 蒜適量
- 姜適量
- 枸杞適量
枸杞雞肉豬蹄湯的做法步驟
枸杞雞肉豬蹄湯做法技巧/竅門/補充說明:
菜完成了之後放味素。