水煮秋葵

美食達人@清水淡竹

水煮秋葵封面圖

菜式簡介
　　秋葵是夏秋季的時令蔬菜，口感爽滑、脆嫩，熱量低，卻含有豐富的蛋白質、鈣等營養物質。大熱天的幹脆就來個水煮，用最簡單的方法保持食物的原滋原味。

耗時/難易度: 口味清淡; 工藝煮; 耗時十分鍾; 難度普通

主材料: 秋葵適量

水煮秋葵的做法步驟

第一步：秋葵清洗。

第二步：鍋中放水燒開，加幾滴油和鹽，放入秋葵煮3分鍾。

第三步：撈出晾涼。

菜譜標簽：午餐家常菜晚餐快手菜

相關食材：秋葵

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