【冬季養生菜】—糖汁雪耳梨餅
菜式簡介
這是一道既可以當點心又可以當主食的美味佳肴。
冬季氣候幹燥,常常使人感到鼻、咽幹燥不適,這時如果能吃些生津止渴,潤喉去燥的水果,會使人頓覺清爽舒適。冬季有保健醫療性質的水果,當屬梨爲首選。中醫認爲,梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能,最適宜于冬季發熱和內熱的病人食用。尤其對肺熱咳嗽、小兒風熱、咽幹喉疼、大便燥結症較爲適宜。梨還有降低血壓、清熱鎮靜的作用。
一般人群均可食用。
注意事項:
梨含有豐富的糖分和維生素,有保肝和幫助消化的作用。但是,因爲梨性寒冷,若孩子脾胃虛寒、消化不良,則不宜多吃。
- 耗時/難易度
- 口味甜味
- 工藝炸
- 耗時三刻鍾
- 難度普通
- 主材料
- 梨200克
- 面粉80克
- 雞蛋1個
- 枸杞20粒
- 銀耳10克
- 輔助料
- 白糖2大勺
- 水澱粉2大勺
- 清水半小碗
【冬季養生菜】—糖汁雪耳梨餅的做法步驟
【冬季養生菜】—糖汁雪耳梨餅做法技巧/竅門/補充說明:
貼心提示:
面粉的用量根據梨水分的多少適當增減,面餅稍微軟一些爲好。梨餅炸好後, 可以直接澆汁,省略蒸的步驟,口感比較蓬松。蒸一下可以使梨內的營養與面粉更好的融合,又可以解油膩,口感軟糯,看個人的口味吧。