菠菜豬肝面
菜式簡介
豬肝中含有豐富的銅元素,多喝豬肝湯不僅營養豐富,而且銅元素可聚積于感冒病毒的表面,加之維生素c的攻擊,感冒病毒會被殺死。因此,冬季常吃豬肝或飲豬肝湯,並同時服用維生素c(每次200-300毫克,每日3次),可免受感冒侵擾。
肝本身具有補肝養血、明目的作用,菠菜有補血作用。豬肝與菠菜相配,營養價值更高。幼兒食用,可以預防貧血、夜盲症,同時,還可以促進人體的新陳代謝,有利生長發育。
- 耗時/難易度
- 口味清淡
- 工藝煮
- 耗時廿分鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 菠菜四兩
- 豬肝三兩
- 面條一斤
- 輔助料
- 蔥適量
- 姜適量
- 調味料
- 料酒適量
- 鹽適量
菠菜豬肝面的做法步驟
答配菜譜:豬肝與菠菜的做法