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荠菜雞蛋素春卷~低脂少油版

美食達人@陽春白雪小食光
荠菜雞蛋素春卷~低脂少油版封面圖

菜式簡介
  春天的野荠菜又鮮又嫩,今天用它做了素春卷,鮮香可口

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時半小時
難度普通
主材料
荠菜150克
胡蘿蔔1根
雞蛋3個
餃子皮適量
輔助料
小米辣1個

荠菜雞蛋素春卷~低脂少油版的做法步驟

第一步:先來准備食材,荠菜去根清洗幹淨,胡蘿蔔切絲,雞蛋三個,餃子皮適量。

荠菜雞蛋素春卷~低脂少油版的做法步驟圖(一)

第二步:鍋中放入適量清水,把胡蘿蔔和荠菜分別焯水備用(荠菜多焯一會,煮軟一點。

荠菜雞蛋素春卷~低脂少油版的做法步驟圖(二)

第三步:雞蛋打散,鍋中放少許油炒熟壓碎。

荠菜雞蛋素春卷~低脂少油版的做法步驟圖(三)

第四步:胡蘿蔔絲和荠菜捏去水份切碎和雞蛋放在一起,加鹽2克,五香粉2克,雞精2克,蚝油1勺。

荠菜雞蛋素春卷~低脂少油版的做法步驟圖(四)

第五步:攪拌均勻備用。

荠菜雞蛋素春卷~低脂少油版的做法步驟圖(五)

第六步:餃子皮粘少量面粉擀大擀薄。

荠菜雞蛋素春卷~低脂少油版的做法步驟圖(六)

第七步:取一張皮放適量的餡,左右折起來,上下兩頭抹一點水,再折疊起來。

荠菜雞蛋素春卷~低脂少油版的做法步驟圖(七)

第八步:按照此步驟全部操作完成。

荠菜雞蛋素春卷~低脂少油版的做法步驟圖(八)

第九步:平底不粘鍋刷少量的油,把春卷放進去,小火煎。

荠菜雞蛋素春卷~低脂少油版的做法步驟圖(九)

第十步:一面上色後翻面,來回翻兩次,兩面都上色後關火。

荠菜雞蛋素春卷~低脂少油版的做法步驟圖(十)

第十一步:調個萬能蘸料汁:小米辣一個切碎,加2勺米醋,1勺原釀醬油,香油3滴小蔥切碎放進去混合均勻,解膩爽口的蘸料製作完成。

荠菜雞蛋素春卷~低脂少油版的做法步驟圖(十一)

第十二步:春分吃春卷,皮薄餡大,鮮美不油膩。

荠菜雞蛋素春卷~低脂少油版的做法步驟圖(十二)
荠菜雞蛋素春卷~低脂少油版做法技巧/竅門/補充說明:

1、荠菜焯水時間適當長一點,因煎春卷的時間比較短,餡要准備熟的
2、煎春卷時要全程小火

相關食材:雞蛋荠菜

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