鮮蝦荷蘭豆沙拉

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鮮蝦荷蘭豆沙拉封面圖

菜式簡介
　　我的瘦身沙拉。
　　不用熱量超高的沙拉醬來拌，撒點食鹽就可以。
　　不瘦身人士，用自己喜歡的沙拉醬就可以。

耗時/難易度: 口味鹹鮮; 工藝拌; 耗時十分鍾; 難度簡單

主材料: 大蝦1只; 荷蘭豆80克

輔助料: 菠蘿80克; 黃瓜小許; 紅椒小許

鮮蝦荷蘭豆沙拉的做法步驟

第一步：荷蘭豆洗淨。

第二步：大蝦去殼洗淨，沿著蝦背剖開，去蝦線。

第三步：鍋燒開水，當甜豆焯水。

第四步：荷蘭豆變色，放入大蝦。

第五步：撈出荷蘭豆過冷水。

第六步：大蝦煮熟，取出來。

第七步：切黃瓜和紅椒。

第八步：切菠蘿放進來。

第九步：拌勻裝盤。

第十步：撒食鹽即可。

第十一步：吃的時候拌勻。

鮮蝦荷蘭豆沙拉做法技巧/竅門/補充說明：

菠蘿和黃瓜，紅椒主要爲了菜品顔值才放的，可以不放。

菜譜標簽：西餐快手菜

相關食材：蝦荷蘭豆豆沙

答配菜譜：荷蘭豆與豆沙的做法

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