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爆炒羊雜

美食達人@祯祯寶貝
爆炒羊雜封面圖

菜式簡介
  羊雜的營養價值比較高,含有豐富的蛋白質、脂肪、鈣劑、磷、鐵、維生素C、煙酸、肝素等營養成分,對于身體有良好的補充作用。另外從中醫角度講,以髒補髒的理論,它對人體還具有益精壯陽、健脾和胃、養肝明目、補脾、養血的功效和作用。在日常生活中經常食用羊雜,對身體可以起到禦寒驅寒的作用,增加人體蛋白質以及營養補充,調整身體的免疫力。

耗時/難易度
口味微辣
工藝
耗時半小時
難度高級
主材料
羊雜500克
輔助料
10克
5克
10克
紅辣椒10克
香菜5克
花椒3克
八角3克
孜然適量

爆炒羊雜的做法步驟

  • 第一步:在市場買到羊雜好開心回來用清水浸泡一會兒。
  • 第二步:鍋中燒開水放入羊雜同時倒入料酒焯水斷生去除膻味和多余的雜質。
  • 第三步:焯好水的羊雜立即放入冷水中多沖洗幾遍洗去多余的油脂。
  • 第四步:處理好的羊雜瀝幹水份備用。
  • 第五步:鍋中倒入底油加熱放入花椒和八角炸香再放入蔥姜蒜爆香。
  • 第六步:放入調味料糖、一品鮮醬油、蚝油、郫縣豆瓣醬炒勻炒出紅油香味。
  • 第七步:放入羊雜大火快速翻炒均勻。
  • 第八步:放入孜然、鹽和味精改成中小火炒勻。
  • 第九步:炒至羊雜完全入味撒上香菜提鮮即可出鍋享用。
  • 第十步:美味可口的爆炒羊雜裝入盤中最後撒上紅辣椒就大功告成了。
  • 第十一步:羊雜中的羊小腸入口香濃可口讓人回味無窮。
  • 第十二步:搭配香腸、豬頭肉、牛奶、水果一起吃太棒了??。
  • 第十三步:爆炒羊雜好吃??到停不下來噢。
  • 第十四步:羊雜的營養非常豐富經常食用對身體有益。
  • 第十五步:爆炒羊雜也是宴客的拿手好菜哦。
  • 爆炒羊雜做法技巧/竅門/補充說明:

    羊雜的營養價值比較高,含有豐富的蛋白質、脂肪、鈣劑、磷、鐵、維生素C、煙酸、肝素等營養成分,對于身體有良好的補充作用。另外從中醫角度講,以髒補髒的理論,它對人體還具有益精壯陽、健脾和胃、養肝明目、補脾、養血的功效和作用。在日常生活中經常食用羊雜,對身體可以起到禦寒驅寒的作用,增加人體蛋白質以及營養補充,調整身體的免疫力。

    相關食材:羊雜

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