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黑枸杞冬菇雞湯

美食達人@rosejyy2000
黑枸杞冬菇雞湯封面圖

菜式簡介
  黑果枸杞味甘、性平,富含蛋白質、枸杞多糖、氨基酸、維生素、礦物質、微量元素等多種營養成分。還含有豐富的黑果色素(天然原花青素,簡稱OPC),其OPC含量超過藍莓,截止到2016年發現的OPC含量最高的天然野生植物。原花青素OPC是最有效的天然水溶性自由基清除劑,其功效是VC的20倍、VE的50倍。黑果枸杞被譽爲野生的“藍色妖姬”。(摘自百度百科)
  好朋友送了筆者一罐黑枸杞,聽說營養價值很高,查過一下百度,原來是好東西哦,于是加上其它藥材炖雞湯,湯炖起來顔色較深,不感覺有特殊的口感,味道挺好。

耗時/難易度
口味原味
工藝
耗時數小時
難度高級
主材料
雞大腿肉3塊
黑枸杞1/4杯
幹瑤柱4粒
冬菇5朵
蟲草花1把
生姜1塊

黑枸杞冬菇雞湯的做法步驟

  • 第一步:雞腿剝皮去肥肉,把藥材准備好,稍沖洗。
  • 第二步:生姜切片,冷水下鍋,雞腿打豎切半以容易出味,開火,放生姜4片。
  • 第三步:燒至起浮沫,把雞腿翻個個兒,再煮片刻,撈起熱水沖洗。
  • 第四步:鍋放約1/3鍋水,放入雞腿和全部材料,燒開水後用密網篩子撇去浮沫。
  • 第五步:倒入電壓力鍋,加入剩下的生姜片,設置粥檔的30分鍾,時間到後即可享用,享用時放少許食鹽來提味。
  • 黑枸杞冬菇雞湯做法技巧/竅門/補充說明:

    1、冬菇和幹瑤柱不用預先泡水,因爲用壓力鍋煮很容易出味的;
    2、筆者在烹調、烘焙等任何食物博文裏所用的勺子、匙子和量杯,均使用國際量具,並非我們平時在家裏或餐廳調和飲料和盛載食物所用的勺子和杯子,特此說明。

    菜譜標簽:家常菜湯類
    相關食材:冬菇枸杞黑枸杞

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