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椰香飄進嶺南來——原只椰子炖竹絲雞

美食達人@島主藥仙
椰香飄進嶺南來——原只椰子炖竹絲雞封面圖

菜式簡介
  婀娜的椰風、湛藍的海水、獨特的環境,滋養了純淨的菜肴原料。海南菜在烹製中致力保持食材的原汁原味,吸收黎、苗等少數民族的秘籍製法,健康養生,回歸自然。椰子是典型的熱帶作物,也是熱帶地區風景植物之一,它的用途很廣,椰肉可加工成多種食品;若用以炖雞,椰子的清香再加上雞肉的細嫩,香濃、軟滑,意猶未盡,絕對是一種美味享受。 椰子主要含有維生素A、C,磷、鉀、鈉等礦物質,生物素,煙酸,葉酸等。椰肉的含油量約35%,油中的主要成分爲癸酸、棕榈酸、油酸、月桂酸、脂肪酸、遊離脂肪酸及多種甾醇物質。這些物質具有補充機體營養、美容、防治皮膚病的作用。椰汁有很好的清涼消暑、生津止渴的功效。椰汁還有強心、利尿、驅蟲、止嘔止瀉的功效。常吃椰子利于保持皮膚滋潤,健康,有彈性。

耗時/難易度
口味原味
工藝
耗時數小時
難度普通
主材料
椰子3個
竹絲雞300克
輔助料
枸杞子15克
淮山24克
調味料
適量

椰香飄進嶺南來——原只椰子炖竹絲雞的做法步驟

  • 第一步:先把枸杞子和淮山洗淨,用清水浸泡5分鍾備用。
  • 第二步:椰子在市場的專賣椰子檔裏面,叫檔主幫忙去外殼,然後把椰子的頭開蓋。
  • 第三步:分別把洗淨斬好的竹絲雞分別放進椰子裏面,然後再放進枸杞子及淮山。
  • 第四步:往椰子裏面倒入純淨水,然後蓋上蓋子。
  • 第五步:用紗紙封住蓋子,用水噴濕讓紗紙粘附在椰子上面。
  • 第六步:在蒸鍋裏面把足量的水燒開,然後把處理好的原只椰子放進蒸鍋裏面,用中火隔水炖4個小時加鹽即可飲用。
  • 椰香飄進嶺南來——原只椰子炖竹絲雞做法技巧/竅門/補充說明:

    這個炖湯建議用炖湯紗紙包住,防止水蒸氣滲入湯中。

    相關食材:椰子

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