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清炒冬瓜

美食達人@八維蜜梅
清炒冬瓜封面圖

菜式簡介
  冬瓜味甘、性寒,有消熱、利水、消腫的功效,適宜夏季食用。

耗時/難易度
口味清淡
工藝
耗時廿分鍾
難度簡單
主材料
冬瓜1000克
輔助料
紅椒一個
小蔥適量
蒜瓣適量
老姜一塊

清炒冬瓜的做法步驟

第一步:冬瓜兩斤(少點也無所謂)去皮去瓤切片,紅椒去心切絲,老姜切絲,蒜瓣拍碎剁細,小蔥切花。

清炒冬瓜的做法步驟圖(一)

第二步:起鍋燒油,三成熱放入姜絲和花椒粒,中小火煎至微黃。

清炒冬瓜的做法步驟圖(二)

第三步:大概是這樣子的狀態,關火撈出姜絲花椒。

清炒冬瓜的做法步驟圖(三)

第四步:不嫌棄又怕麻煩的也可以不撈出來,老姜微變色就放蒜末,繼續後面的步驟。

清炒冬瓜的做法步驟圖(四)

第五步:趁余溫放入蒜末,略煸炒出香味,開火下入冬瓜片。

清炒冬瓜的做法步驟圖(五)

第六步:翻炒均勻,加鹽調味。

清炒冬瓜的做法步驟圖(六)

第七步:再次翻炒均勻,加適量清水,燒開入轉小火,蓋上蓋子。

清炒冬瓜的做法步驟圖(七)

第八步:調個芡汁,加入適量紅薯澱粉,雞精,清水和勻備用。

清炒冬瓜的做法步驟圖(八)

第九步:燒約七八分鍾,冬瓜軟熟入味放入紅椒絲略燒一會兒,嘗一下鹹淡是否需要調味。

清炒冬瓜的做法步驟圖(九)

第十步:勾芡,大火收汁兒。

清炒冬瓜的做法步驟圖(十)

第十一步:關火起鍋灑蔥花,清爽不油膩的清炒冬瓜就做好了。

清炒冬瓜的做法步驟圖(十一)

第十二步:成品欣賞。

清炒冬瓜的做法步驟圖(十二)
清炒冬瓜做法技巧/竅門/補充說明:

1、有蝦皮或蝦米的,在放蒜末的步驟同步少放些,味道更好。
2、其實這道菜用豬油做出來的效果比其它油更好吃,我家豬油正好用完了。
3、這道菜還有個好吃的關鍵點就是加姜絲和花椒略煸,油更香,煮冬瓜湯也可以用這個方法,煮湯的話一定用豬油。

相關食材:冬瓜

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