燕麥片百合粥

菜式簡介
　　 百合有潤肺止咳，清心安神，補中益氣，清熱利尿，清熱解毒，涼血止血，健脾和胃的功效。
　　 燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇，經常食用即可對心腦血管病起到一定的預防作用；富含膳食纖維，能促進腸胃蠕動，利于排便，的熱量低，升糖指數低，有降糖、降脂、減肥的作用。