綠豆百合燕麥粥

美食達人@草原之船

綠豆百合燕麥粥封面圖

菜式簡介
　　百合性微寒，能甯心安神對皮膚新陳代謝有益。綠豆性甘涼，有清熱解毒的功效，能潔膚保濕，改善色斑維持皮膚彈性。此粥入口香甜能美容養顔，細嫩肌膚延緩皮膚衰老。

耗時/難易度: 口味原味; 工藝煮; 耗時半小時; 難度簡單

主材料: 綠豆適量; 百合適量; 大米適量; 水適量

輔助料: 燕麥片適量

綠豆百合燕麥粥的做法步驟

第一步：高壓鍋倒入適量水，再加入淘洗幹淨的綠豆，百合

第二步：加入淘洗好的大米

第三步：再加入燕麥片，添加好水量蓋蓋，大火燒開上汽轉小火煮20分鍾。

第四步：成品

綠豆百合燕麥粥做法技巧/竅門/補充說明：

體質寒涼者，女性月經期不易服用。

菜譜標簽：老人秋季食譜午餐家常菜冬季食譜粥晚餐早餐

相關食材：百合燕麥綠豆

答配菜譜：綠豆與百合的做法燕麥與綠豆的做法燕麥與百合的做法

相關菜譜：: 綠豆百合銀耳羹的做法; 【綠豆百合瘦肉羹】的做法; 冰鎮百合綠豆湯的做法; 綠豆百合粥的做法; 綠豆百合湯的做法; 一碗清熱養顔的夏季好羹——百合銀耳綠豆羹的做法[圖解]; 百合蓮子綠豆粥的做法; 冰糖綠豆百合飲的做法; 燕麥綠豆米糊的做法; 綠豆燕麥粥的做法; 小米百合燕麥枸杞粥的做法; 百合紅豆燕麥粥的做法

做菜菜家常菜譜來自網友免費分享，本站不以任何形式將圖片、菜譜烹飪製作流程等作商業用途；如圖片或文字內容侵犯了您的權益，請點這裏告知我們，我們核實後將刪除侵權內容。

©做菜菜菜譜 ZuoCaiCai.COM