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幹煸秋葵

美食達人@rosejyy2000
幹煸秋葵封面圖

菜式簡介
  我們北美這邊的人比較喜歡吃秋葵,一般都是用面粉包裹著來炸,也有些用玉米面或面包糠和著來煸,煸的時候加點黑椒粉和食鹽,兩種方法做的筆者都吃過,因爲有裹層能夠減輕吃起來潺潺滑滑的感覺。說到幹煸,筆者曾經做過新鮮秋葵和冷藏秋葵,感覺用冷藏秋葵比較容易上粉,因爲把冷藏秋葵入鍋,一冷一熱,它滲出來的水分剛好吸收了外層的玉米面或面包糠,而新鮮的秋葵表面較幹,玉米面或面包糠就不容易被吸附,等會筆者把幹煸新鮮秋葵的圖秀給大家看,對比一下。如果大家喜歡新鮮秋葵,也可以參照這個方法去做。
  秋葵是營養豐富的蔬菜,至于怎麼個好法,大家去百度搜搜就知道,這裏就不贅述了。

耗時/難易度
口味原味
工藝幹煸
耗時三刻鍾
難度普通
主材料
袋裝冷藏秋葵340克
輔助料
玉米面1/3杯
面包糠1/3杯

幹煸秋葵的做法步驟

  • 第一步:從冰箱急凍櫃取出袋裝秋葵,入鍋升中火。
  • 第二步:倒入玉米面,不斷翻動秋葵,讓秋葵滲出的汁慢慢沾上玉米面,煸至玉米面基本裹上了。
  • 第三步:倒入面包糠,繼續翻動,說明一下,因爲做過很多次,用了不同的鍋,但內容是一樣的。
  • 第四步:煸至秋葵的外層變金黃色,如果越炒越粘,可以加少量食油約1大勺,不用太多。
  • 第五步:點入食鹽和黑椒粉。
  • 第六步:兜均勻即可出鍋享用。Enjoy !
  • 第七步:幹煸新鮮秋葵的圖。
  • 幹煸秋葵做法技巧/竅門/補充說明:

    1、秋葵不用解凍才下鍋,直接倒入鍋煸就可以了。
    2、在煸的過程中火不能太猛,火太猛會把玉米面或面包糠炒糊。
    3、筆者在烹調、烘焙等任何食物博文裏所用的勺子、匙子和量杯,均使用國際量具,並非我們平時在家裏或餐廳調和飲料和盛載食物所用的勺子和杯子,特此說明。

    菜譜標簽:熱菜家常菜
    相關食材:秋葵

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