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紅棗山藥條

美食達人@李李小酒窩
紅棗山藥條封面圖

菜式簡介
  山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平補脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛,皆可食用。臨床上常與胃腸飲同用治脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉等病症 。
  紅棗是補氣養血的聖品,同時又物美價廉,民衆無需購買坊間昂貴的補品,善用紅棗即可達到養生保健的功效。

耗時/難易度
口味甜味
工藝
耗時半小時
難度簡單
主材料
紅棗150克
山藥100克
輔助料
冰糖適量

紅棗山藥條的做法步驟

  • 第一步:准備的材料。
  • 第二步:山藥洗淨去皮切條。
  • 第三步:紅棗洗淨浸泡去核。
  • 第四步:把山藥條賽入紅棗中。
  • 第五步:加入適量水和冰糖上鍋蒸熟。
  • 第六步:擺盤,淋入汁水即可。
  • 紅棗山藥條做法技巧/竅門/補充說明:

    糖尿病患者少吃紅棗,糖份太高。

    相關食材:山藥紅棗

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